Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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158,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3032 kcal
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Gord: 131,45g | Prot: 148,28g | Carbs: 313,24g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, Nature's Bakery Fig Bar Raspberry. Almoço: Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake Chocolate. Jantar: Salami Pizza. mais...
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4217 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas1807
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