Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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49,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Gord: 57,71g | Prot: 136,44g | Carbs: 220,83g.
Café da Manhã: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Aldi Haferflocken, Aldi Nord Skyr, REWE Kaki. Almoço: Lindt Schokolade 90%, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), REWE Bauernbrot, Geti Wilba Broccoli-Nudelauflauf. Jantar: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Eintopf, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Bauernbrot, Ei. Lanches/Outros: REWE Suppengemüse, Tukan Räuchertofu , Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkel-Penne. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora e 15 minutos, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Dar Aula - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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