|
Нормализовала питьё воды, убрала сладости (кроме фруктов)
|
58 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Gord: 52,39g | Prot: 99,04g | Carbs: 130,86g.
Café da Manhã: Кофе, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Хлеб, Санта Бремор Икра Трески, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Яичный Желток, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ячневая Каша на Воде. Almoço: Сыр Домашний, Помидоры Черри, Шпинат, Mr. Ricco Масло Растительное, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Диетмарка Отруби Кукурузные, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Яйцо, Кабачок. Lanches/Outros: Магнит Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Rusfruit Фруктовый Батончик Черная Смородина. mais...
|
Perdendo 6,0 kg por Semana
|