Jornal de isalou123, 10 jan 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
75,1 kg Perdidos até agora: 2,8 kg.    Ainda faltam: 10,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

926 kcal Gord: 31,79g | Prot: 103,86g | Carbs: 40,14g.   Café da Manhã: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Activize, Kaffee. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Fitline Basic, Fitline Activize, Fitline Restorate. Jantar: Fitline Restorate. Lanches/Outros: Ei. mais...
1829 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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