Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
|
84 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2470 kcal
|
Gord: 116,39g | Prot: 115,82g | Carbs: 241,12g.
Café da Manhã: Talaş Böreği, Talaş Böreği. Almoço: Yoğurt, Salçalı Makarna, Enerji İçeceği, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. Jantar: Badem Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yusuf1966
|