Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 64,46g | Prot: 67,64g | Carbs: 144,47g.
Café da Manhã: Latte Macchiato, Milch 1,5%, Haferflocken. Almoço: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pazifischer Kabeljau. Jantar: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Möhren, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Gutfried Putenbrust Natur, Wonnemeyer Paprika Creme, Wasser, K-Classic Smalgarden Butter, Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Aldi Cashewkerne, Latte Macchiato, Aldi Brezel, Tangerinen (Mandarinen), Wellmix Hafer Power Riegel. mais...
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263 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sanflora2016
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