Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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107,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 127,01g | Prot: 139,31g | Carbs: 51,79g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Pick Original Ungarische Salami, Hopf Russisch Ei nach Thüringer Art, Cheeseburger Rolle Low Carb . Jantar: Ei, K Classic Italienische Tomaten Gehackt in Tomatensaft, Krini Kleine Weiße Bohnen, K-Classic Delikatess Cocktailwürstchen. Lanches/Outros: Champ Protein 90 Shake Schoko, Luxfrost Himbeeren Tiefgefroren , Ja! Skyr Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. mais...
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3487 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 59 minutos, Cross Training - 10 minutos, Plataforma Vibratória - 10 minutos, Fitnesstraining Hanteln - 46 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maibi28
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