Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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84,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Gord: 69,03g | Prot: 79,60g | Carbs: 278,15g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Almoço: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Jantar: Zeus Zaziki, Aldi Pommes Frites, Gyros. Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Äpfel, Banane, Meßmer Früchtetee. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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