Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Gord: 54,94g | Prot: 154,56g | Carbs: 147,17g.
Café da Manhã: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bogdamilk Сулугуни 45%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа. Almoço: Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Маринадовъ Лечо по-Домашнему, Гречка Отварная. Jantar: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Креветки (Вареные или на Пару), Wolpertinger Пиво Светлое Фильтрованное Пастеризованное. Lanches/Outros: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Магнит Банан, Ашан Хурма. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|