Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Gord: 82,92g | Prot: 132,71g | Carbs: 189,82g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Суп Куриный с Вермишелью, Пятерочка Апельсин. Almoço: Лаваш, Шашлык из Свинины, Апельсин, Апельсин. Jantar: Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Сарафаново Сметана 15%, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
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3631 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 2 horas e 10 minutos, Jardinagem - 3 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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