Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2020
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1146 kcal
|
Gord: 34,71g | Prot: 83,36g | Carbs: 128,86g.
Café da Manhã: Excess Free Меренги без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Макларин Кефир 1%, Зефир Низкокалорийный, Пятерочка Апельсин, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика. Almoço: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Fit&Sweet Пряники, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лактика Йогурт Греческий 4%. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Зефир Низкокалорийный, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Макларин Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры Черри, Брокколи на Пару. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Fit&Sweet Печенье Песочное с Какао, Fit&Sweet Шоколадное Печенье , Молоко (Цельное Молоко). mais...
|
Ganhando 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|