Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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108,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 46,61g | Prot: 74,47g | Carbs: 137,13g.
Café da Manhã: Banane, BioBio Agavendicksaft, Kölln Blütenzarte Flocken, Gutes Land Naturjoghurt, Quark, BioBio Bergkäse (20g), Aldi Schweinebraten Traditionell, Roggenbrot. Almoço: Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Zwiebeln, Edeka Mozzarella, Gewöhnlicher Feldsalat, Beste Ernte Rote Beete, Gutes Land Naturjoghurt, Putenbrust Fleisch, K-Bio Agavendicksaft. Jantar: Beste Ernte Rote Beete, Edeka Mozzarella, Gewöhnlicher Feldsalat, BioBio Agavendicksaft, Milbona Quark 20%, Zimt, Kölln Blütenzarte Flocken, Gutes Land Naturjoghurt, Leinöl. Lanches/Outros: Ener Bio Veganer Proteinriegel Kakao & Hanfsamen, Red Bull Energy Drink, Kinder Riegel (21g). mais...
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3003 kcal
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Exercício:
Descansar - 22 horas e 40 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de n.ramona89
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