Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Gord: 58,04g | Prot: 57,63g | Carbs: 179,51g.
Café da Manhã: МакКофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Jantar: Heinz Кетчуп Томатный, Тёма Творожок Классический, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жигулевское Пиво Светлое. Lanches/Outros: Мандарины, Бабаевский Шоколад Горький, Кубанская Буренка Ряженка 4%. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KRISTINA9600
|