Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Gord: 54,95g | Prot: 157,64g | Carbs: 214,47g.
Café da Manhã: Black Olives, Honey, Cooked Egg White, Cooked Egg Yolk, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nimet Hamburger Ekmeği Susamlı. Almoço: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Celery (Fat Added in Cooking), Rice Pilaf, Turkey Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Heinz Ketçap, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ekmecik Hamburger Ekmeği. Lanches/Outros: Dost Yarım Yağlı Süt, Orange, Banana, Multipower 100 Whey Isolate Protein, Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kblymn
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