|
Наконец-то ,сегодня после день КД , с завтрашнего дня буду надеяться чтобы буду видеть минус ➖😜Идём дальше пускай медленно но зато маленькими шагами к своей цели🙌 🏃♀я не сдамся 😜🤗
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Gord: 61,39g | Prot: 100,97g | Carbs: 62,23g.
Café da Manhã: Кубанская Буренка Сметана 25%, Нескафе Кофе 3В1, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Зеленый Чай, Лечо, Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Перекресток Салат Нежный, Зеленый Чай. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Финик. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|