Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2520 kcal
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Gord: 71,38g | Prot: 189,22g | Carbs: 268,98g.
Café da Manhã: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Nocciole, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Kania Salsa Rosa, Calvé Fresca Mayò, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Cavolo Nero, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Pane di Segale, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Zucchine Bollite, Pascoli Italiani Mozzarella Light, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. Lanches/Outros: Sicilia Perfetta Pistacchio Tritato Naturale , MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Natural Plus Whey Pro, Certossa Gallette di Farro Bio. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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