Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 44,85g | Prot: 61,99g | Carbs: 219,47g.
Café da Manhã: Äpfel, Kaffee mit Milch. Almoço: Rote Paprika, Schwarze Oliven, Salatgurke, Möhren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Jantar: Edeka Blattspinat in Portionen, Erntefrisch Tiefgefroren , Salatgurke, Kajnok Spaghetti Slim, Rote Paprika, Möhren. Lanches/Outros: Lorenz Salzstangen, Olivers Fruchtige Kaubonbons, Karli Kugelblitz Knabbersnack, Verpoorten Eierlikör. mais...
|
|
1449 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 15,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de * ANJA *
|