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Waage A
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70,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2923 kcal
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Gord: 152,32g | Prot: 142,13g | Carbs: 233,78g.
Café da Manhã: Milka Schokolade, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Aldi Laugenbrezel, Aldi Münchner Weißwurst. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kaisergemüse, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. Lanches/Outros: Pizza Selbstgemacht, Ja! Feine Salzstangen (25g), Myprotein Kreatin Monohydrat, Myprotein BCAA. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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