Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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85,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 54,42g | Prot: 46,23g | Carbs: 103,12g.
Café da Manhã: Beurre (Salé), Baguette, Nescafé Spécial Filtre, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé. Almoço: Baguette, St Môret St Môret, Auchan Gruyère, Giraudet Soupe Potimarron Bio, Nuggets de Poulet, Carrefour Épinards Hachés. Jantar: Bio Nature Riz Complet Cuit, Baguette, Giraudet Soupe Potimarron Bio, Président Camembert de Campagne, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde. Lanches/Outros: Nescafé Spécial Filtre. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de souriredange
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