Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Gord: 57,39g | Prot: 97,53g | Carbs: 98,17g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Хлебец, Вареное Яйцо. Almoço: Томатная Паста, Красная Фасоль (Консервированная), Магнит Морковь Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Jantar: Джинн Семечки с Морской Солью, Конфета, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Краски лета Соте. Lanches/Outros: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Campina Сливки Порционные, Кофе. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NadezdaShnitova85
|