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Gaat lekker zo..
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101,7 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2588 kcal
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Gord: 34,04g | Prot: 291,02g | Carbs: 273,14g.
Café da Manhã: AH Ananas Vers, Melk (Halfvol), Quaker Havermout, Kaneel, Campina Magere Milde Kwark Vanille, Mineola. Almoço: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, AH Snackpaprika, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Biologisch Rijstwafels. Jantar: Remia Knoflooksaus, Chilisaus, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, AH Champignons, AH Courgette, Rode Kidneybonen (uit Blik), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Tortilla Wraps (40g). Lanches/Outros: Appel. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomwierper
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