Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 53,38g | Prot: 51,45g | Carbs: 227,14g.
Café da Manhã: Мёд, Вода с Лимоном, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Печенье, Банан, Пирятин Сыр Российский. Almoço: Яйцо Всмятку, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Шостка Сыр Российский 50%, Олімп Булгур Класичний. Jantar: Печенье, Роллы Филадельфия. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Ler - 1 hora e 55 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Санька2210
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