Jornal de Priscilaruiz, 07 mar 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2013
67,9 kg Perdidos até agora: 8,6 kg.    Ainda faltam: 4,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1295 kcal Gord: 35,13g | Prot: 64,03g | Carbs: 178,99g.   Café da Manhã: Achocolatado em Pó, Leite Desnatado, Delícia Supreme, Biscoito Integral Cereal Mix, Nesfit Aveia e Mel, Biscoito Nesfit Gergelim. Almoço: Panqueca de Ricota com Espinafre. Jantar: Sobremesa de Gelatina, Morango Zero Gordura, Batata Assada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Branco, Arroz Integral. mais...
1611 kcal Exercício: Descansar - 10 horas, Dormir - 14 horas. mais...
Perdendo 30,1 kg por Semana

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