Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
100,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 63,64g | Prot: 119,25g | Carbs: 107,43g.
Café da Manhã: Urtete, Kaffe, Quaker Crüsli 4 Nuts, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Hindbær, Mandler. Almoço: Vegetar Frikadeller, Tærte med Kød, Fjerkræ eller Fisk, Grønne Ærter, Spidskål, Rød Kål, Salat, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Danskvand. Jantar: Rema 1000 Hakket Spinat, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Kyllingebrystfilet. Lanches/Outros: Urtete, Kaffe. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mussejka
|