Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 70,59g | Prot: 115,94g | Carbs: 157,72g.
Café da Manhã: Елизавета Хлебцы Ржаные, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Овсяная Крупа, Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Bogdamilk Сулугуни 45%. Almoço: Кальве Соус Цезарь, Пекинская Капуста, Огурец, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Био Баланс Кефирный 1%, Кальве Соус Цезарь, Оливье с Курицей. Lanches/Outros: Рафаэлло Конфета, Варенье из Смородины, Творог 9%, Ашан Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|