Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 70,44g | Prot: 135,40g | Carbs: 40,14g.
Café da Manhã: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize, Kaffee. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Olivenöl, Fitline Restorate, Icewind Heringsfilet (Icewind). Lanches/Outros: Ei. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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