Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Gord: 41,46g | Prot: 106,63g | Carbs: 202,42g.
Café da Manhã: Данон Актимель, Слобода Масло Подсолнечное, Valio Творог Мягкий 0,1%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Almoço: ВкусВилл Салат из Печёного Перца, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат: Айсберг, Романо, Свекла, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Рис Отварной. Jantar: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Lanches/Outros: ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Красное Яблоко, Малина, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|