|
Честно наеденные 5 кг за 2,5 месяца безудержного поглощения еды. Боялась встать на весы, лениво было возвращаться к подсчетам, но.... нужно возвращать свои результаты и даже больше. Сил нам всем тем, кто очнулся от праздников с плюсом 🙈
|
109,8 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Gord: 53,17g | Prot: 98,85g | Carbs: 58,25g.
Café da Manhã: Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Сыр Моцарелла, Судак Запеченный, Flaman Сыр Эдам Копченый, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо. Almoço: Морковь, Запеканка с Кокосовой Мукой NZ. Jantar: Азбука Вкуса Сырные Трюфели с Орехами, Balkhoorma Хурма Сушеная, Киприно Сыр Лайт 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Помидоры. Lanches/Outros: RED Тёмный Шоколад без Сахара. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|