Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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110,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2441 kcal
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Gord: 92,68g | Prot: 92,57g | Carbs: 313,81g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão de Queijo. Almoço: Farofa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Makis Place Temaki Salmão Cream, Antarctica Guaraná (Copo), Fanta Fanta Uva. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Biscoito de Polvilho, Sonda Pão de Frios, Tostines Bolacha Maizena, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Limpeza - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katia_C_S
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