|
Запланированный постновогодний привес. На еду уже смотреть не хочется, поэтому начинать сброс веса будет несложно. На недельку резко урежу углеводы, потом на пп.
|
102,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Gord: 101,04g | Prot: 111,91g | Carbs: 103,08g.
Café da Manhã: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая, ФЭГ Морковь по-Корейски. Almoço: Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Витамин Мексиканская Смесь, Подсолнечное Масло. Jantar: Пекинская Капуста, Гранат. mais...
|
Ganhando 2,2 kg por Semana
|