Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2020
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48,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 29,33g | Prot: 72,06g | Carbs: 175,14g.
Café da Manhã: Soy Sauce, Hard-Boiled Egg, Fuji Apples, Fuji Apples. Almoço: Soy Sauce, Lettuce, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast (Skin Eaten), Cooked Yellow Corn, Kongbap Multi Grain Mix, White Rice (Short-Grain, Cooked), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Sambal Matah. Jantar: Fuji Apples, Haverjoy Havermout Instant, Turmeric (Ground) , Indofood Gowell Sereal & Susu. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
HIIT - 45 minutos, Cardio - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 16 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 11 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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