Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Gord: 35,72g | Prot: 226,79g | Carbs: 38,12g.
Café da Manhã: Doppelherz Omega-3, Blackline 2.0 Whey Schokolade Sahne , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Lifeplus Daily Plus. Almoço: REWE Bio Kokosöl Nativ , Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Broccoli Röschen. Jantar: Dilek Gegrillte Rote Paprika , Gemüse, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Alpro Skyr Style Ungesüßt. mais...
|
|
2823 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Elíptico - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 23,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Sonni0511
|