Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Gord: 68,18g | Prot: 158,16g | Carbs: 144,06g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: Quero Ervilha Menos Sódio, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Betânia Leite Integral. Lanches/Outros: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Laranja Pêra, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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