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Hoje estou me sentindo melhor. Fiz jejum, bebi muita água e o inchaço da viagem está cedendo e meu coração um pouco mais aquietado!
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75,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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622 kcal
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Gord: 28,69g | Prot: 50,82g | Carbs: 48,32g.
Café da Manhã: Café Expresso, Água. Almoço: Hortifruti Jiló Frito, Salada de Folhas, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Matula Lasanha de Abobrinha . Lanches/Outros: Melancia. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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