Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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108,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 60,96g | Prot: 68,73g | Carbs: 120,01g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Nordsee Matjesfilets, Bioland Bio Vollkornbrot. Almoço: Rhabarber, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Jantar: Lacroix Geflügel Fond , Kürbis, Olivenöl, Kopfsalat, REWE Feine Welt Maispoulardenbrust. Lanches/Outros: Aldi Trauben Kernlos, Gin, Tonic Water. mais...
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3158 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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