Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3063 kcal
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Gord: 98,98g | Prot: 124,63g | Carbs: 413,46g.
Café da Manhã: AH Hagelslag Melk, Volkoren Brood, Wit Brood, Koffie met Melk en Suiker, Zwagerman Schouderham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Almoço: AH Halfvolle Melk, Zonnatura Tarwe Zemelen, Appel, Kaneel, Kruidenthee, AH Pitloze Witte Druiven, Nevo Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Mandarijn, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Jantar: Koffie met Melk en Suiker, Nevo Rode Paprika, AH Snijbonen, AH Uien, AH Ongezouten Cashewnoten, AH Zilvervliesrijst, AH Kipfiletblokjes, AH Uien, Nevo Koolraap, Olijfolie, Knoflook, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Pompoen, AH Courgette, Crefée Kruidenkaas, AH Sjalotten. Lanches/Outros: Eierkoek, Kruidenthee, C1000 Bokkenpootjes. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheilavanwijk
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