Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3290 kcal
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Gord: 83,35g | Prot: 203,99g | Carbs: 414,78g.
Café da Manhã: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Almoço: Consilia Riso Basmati, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Simmenthal Petto di Pollo Cotto e Gustoso. Jantar: Cavolfiore, Simply Market Grana Padano , Consilia Riso Basmati, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Uovo. Lanches/Outros: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Whey 104, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Quaker Cruesli Frutta Secca, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Net Integratori VB Bar 25, Conad Gallette di Mais Biologiche, Net Integratori VB Whey 104. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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