Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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95,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 45,23g | Prot: 84,48g | Carbs: 259,40g.
Café da Manhã: Coffee with Cream and Sugar, Boiled Egg, H&H Bagels Everything Bagel. Almoço: Hannaford Whole Leaf Spinach, Jason's Deli Red Bell Pepper Ring, Zucchini , Trader Joe's Steamed Lentils, La Banderita Carb Counter Low Carb Tortillas. Jantar: Split Pea Soup, Chicken or Turkey and Rice (Mixture). Lanches/Outros: Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Ready Pac Fruit Bowl, Stonyfield Farm Oikos Organic Greek Yogurt Caramel, Fritos Original Corn Chips, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Step - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bambie45
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