Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
668 kcal
|
Gord: 22,48g | Prot: 32,95g | Carbs: 89,69g.
Almoço: Beef Stroganoff. Jantar: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cooked Spinach. Lanches/Outros: Pomegranate, Pudding, Date, Twinings Lemon and Ginger Tea. mais...
|
|
3089 kcal
|
Exercício:
Cycling - 5 minutos, Walking - 1 hora, Elliptical - 24 minutos, Abdominal - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
|