Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 69,53g | Prot: 61,69g | Carbs: 114,80g.
Café da Manhã: 豆漿, 煎餃. Almoço: 炒雞蛋（整個）, 玉米粒（冷凍）, 炒花菜, 炒青菜, 木炒耳, 炒四季豆, 洋菇, 控肉, 7-11 蒸地瓜. Jantar: 全聯 旗魚, 洋菇, 炒四季豆, 蒸蛋, 炒花菜, 炒青菜, 炒絲瓜. Lanches/Outros: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 7-11 大冰美. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yingchiehyeh
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