Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 28,05g | Prot: 34,21g | Carbs: 169,23g.
Café da Manhã: Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço: Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Indomaret Pisang Ambon. Jantar: Chia Seed. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nur.afny500
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