Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 34,38g | Prot: 66,90g | Carbs: 168,29g.
Café da Manhã: Cuka (Sari Apel), Getuk, Pepaya. Almoço: Biji Rami, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tomat, Ikan Tongkol. Jantar: Udang, MH FOOD Chili Padi Sauce, Sorghum Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Pisang, Kacang Mete, Kacang Almond. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ninasaja
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