Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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101,4 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 75,36g | Prot: 85,18g | Carbs: 238,38g.
Café da Manhã: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Almoço: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 芝麻糖, 馬玉山 葡萄糖胺營養全穀堅果奶, 馬玉山 100%有機杏（核）仁粉. Jantar: 葡萄乾（無籽）, 新蓬萊 甜酒豆腐乳, 東和 特製豆豉紅燒鰻, 燙青菜, 洋蔥炒蛋, 雜糧飯. Lanches/Outros: TNCC Dinosaurs 恐龍造型果汁軟糖, 黑咖啡, Burger King 抹茶白巧克力派. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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