Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 79,03g | Prot: 50,08g | Carbs: 169,36g.
Café da Manhã: Milbona Gouda Jung, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee mit Milch, Graubrot. Almoço: Arla Kaergarden Gesalzen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Milbona Gouda Jung, Graubrot. Jantar: Bitburger Premium Pils, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aro Delikatess Rheinische Schinkenwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Lacroix Kürbis Creme-Suppe, Lacroix Tomatensuppe. Lanches/Outros: Reber Mozartkugel, Lambertz Schokoladen Printen, Nobis Quarkbällchen. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Trabalho - 10 horas e 20 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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