Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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99,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 35,28g | Prot: 67,35g | Carbs: 164,04g.
Café da Manhã: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Lipton Black Tea Bags, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry. Almoço: Fuji Apples, Colby Jack Cheese, Vegetarian Chili (with Meat Substitute). Jantar: Broccoli Flower Clusters, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Rotini, Chili Con Carne with Beans. Lanches/Outros: Milk Chocolate Candies. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Costura - 1 hora, Cozinhar - 10 minutos, Dançar (Passo Lento) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de llm161
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