Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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122,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2614 kcal
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Gord: 129,81g | Prot: 217,86g | Carbs: 146,55g.
Almoço: Peak Whey Protein, Milfina Milch 1,5% Fett, Gutfried Geflügel Leberwurst, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Jantar: Aldi Protein Riegel, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. Lanches/Outros: Hartgekochtes Ei, McDonald's Milchkaffee (Grande), Banane, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art. mais...
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3276 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ellah1979
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