Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 22,03g | Prot: 61,94g | Carbs: 136,08g.
Café da Manhã: Tomat Merah, Ampela, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Tomat Merah, Ikan Tongkol, Hati Ayam, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal , Selada, Hati Ayam, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Acar Mentimun Manis. Lanches/Outros: Bubur Kacang Hijau, Smax Rice Stick Cheese Flavour, Kerupuk Beras, Rambutan, Apel. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wandarismaa
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