Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2017
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 46,13g | Prot: 94,15g | Carbs: 185,73g.
Café da Manhã: REWE Bio Kochschinken, Aldi Putenbrustaufschnitt, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Schäfer's Roggenbrötchen, Schäfer's Mehrkornbrötchen. Almoço: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Zum Dorfkrug American Salatsauce, REWE Sonnenmais, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Jantar: Steinecke Heidebrot, Ofterdinger Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurke, Hoppe Geflügel Mini-Frikadellen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Brille Rindersalami, Ener Bio Knusperbrot Mais. Lanches/Outros: Banane, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Alnatura Amaranth Gepufft, Nektarinen. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ami21
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