Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2497 kcal
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Gord: 54,84g | Prot: 182,06g | Carbs: 310,01g.
Café da Manhã: Noci, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena , Milbona Yogurt Strawberry. Almoço: Calvé Salsa Barbecue, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Cavolo Nero, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Coop Pane di Segale. Jantar: Pomodori, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. Lanches/Outros: Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Arance. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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