Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2918 kcal
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Gord: 94,01g | Prot: 249,76g | Carbs: 255,24g.
Café da Manhã: Alesto Walnüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Be Light Gourmet-Rohschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Äpfel. Almoço: Lidl Haferflocken, Grandiso Puddingpulver, Lidl Beerenmix, Milbona Skyr Pur, Ja! Milch 3,5%, Ei, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. Jantar: Avocado, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Loose Quäse. Lanches/Outros: Milbona Körniger Frischkäse, Storck Lach Gummi, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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